#38 ФК «SKY» (направление «миофасциальный релиз») — Весь город. На спорте.
проект
мэрии Хабаровска
Онлайн-фестиваль для тех, кто за зож
Онлайн-фестиваль для тех, кто за зож

#38 ФК «SKY» (направление «миофасциальный релиз»)

От редакции

Ещё одно направление которое представляет на нашем фестивале фитнес-клуб «SKY» — миофасциальный релиз (МФР).

Это сложно назвать тренировочной программой. По сути это самомассаж. Техника, позволяющая «расклеить» мышечные слои и улучшить подвижность суставов позвоночника и всего тела. Это подходит тем, кто занимается любым фитнес-направлением, как дополнительная методика. Ну а для тех, кто ведёт сидячий образ жизни, МФР – это то, чем заниматься просто необходимо.

В клубе «SKY» методику МФР можно освоить на индивидуальных занятиях. Причём, тренер может научить, а дальше можно заниматься самостоятельно.

Адреса и телефоны клуба «SKY»: ул. Свердлова 30А (тел.: 66 70 77) и ул. Дзержинского 65.  (тел.: 674-777)

Трансляцию выступления этого участника смотрите на нашем сайте с 20 ноября.

ЗОЖ не на паузе!
Несколько причин провести спортивный онлайн-фестиваль этой осенью.